List.generateを使用して、規則性のあるリストを生成する方法を、以下のようなリストを例に紹介したいと思います。

[0, 2, 4, 6, 8]

これは、リストのindexを2倍した値だという規則性があるので、List.generateで簡単に生成することができます。

List<int> _list = List.generate(5, (index) => index * 2);
print(_list); //[0, 2, 4, 6, 8]